{"id":24479,"date":"2023-07-03T06:51:00","date_gmt":"2023-07-03T04:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/?p=24479"},"modified":"2023-07-04T19:42:16","modified_gmt":"2023-07-04T17:42:16","slug":"el-coi-y-la-oms-nos-animan-a-mover-el-culo-para-mejorar-nuestra-salud-fisica-y-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/el-coi-y-la-oms-nos-animan-a-mover-el-culo-para-mejorar-nuestra-salud-fisica-y-mental\/","title":{"rendered":"El COI y la OMS nos animan a &#8216;mover el culo&#8217; para mejorar nuestra salud f\u00edsica y mental"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-normal-font-size\">El Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional (COI) inici\u00f3 el viernes, 23 de junio, D\u00eda Ol\u00edmpico mundial, una campa\u00f1a global encaminada a animar a todos los seres humanos a mantener un estilo de vida activo y sano con la pr\u00e1ctica del deporte como el medio principal para conseguirlo. Let&#8217;s Move (Mov\u00e1monos) es el lema de esta campa\u00f1a, lanzada mano a mano con la organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">El COI public\u00f3 el 23 de junio una invitaci\u00f3n #LetsMove en su canal de comunicaci\u00f3n en Twitter. La invitaci\u00f3n inclu\u00eda un enlace el cual creaba al hacer clic sobre el mismo un recordatorio en el tel\u00e9fono del usuario para seguir una sesi\u00f3n de preparaci\u00f3n f\u00edsica personalizada.<br><br>Adem\u00e1s una invitaci\u00f3n digital (video) con mucha marcha y otro v\u00eddeo en el cual deportistas ol\u00edmpicos, verdaderas superestrellas del deporte, de la talla de Allyson Felix, Pau Gasol, David Beckham, PV Sindhu o Yusra Mardini, nos animan a todos a &#8216;mover el esqueleto&#8217; constituyen el pistoletazo de salida de esta campa\u00f1a lanzada el pasado viernes 23 de junio.<br><br>La segunda de las piezas audiovisuales viene con master clases incluidas en las que se muestra c\u00f3mo hacer correctamente algunas tablas de ejercicios: Sentadillas, codos a las rodillas ( con el ex-jugador de baloncesto espa\u00f1ol, Pau Gasol), burpees, tabla o lagartija congelada (con la nadadora ol\u00edmpica italiana Federica Pellegrini), etc.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Millones de personas &#8216;movieron el culo&#8217; en todo el mundo a la llamada del COI y de la OMS<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Se han adherido a la iniciativa m\u00e1s de 200 atletas, 155 Comit\u00e9s Ol\u00edmpicos Nacionales (CON). Miles de escuelas y m\u00e1s de diez millones de ni\u00f1os han venido participando en las actividades del D\u00eda Ol\u00edmpico durante toda la semana.<br>Se han llevado a cabo m\u00e1s de 131 eventos de participaci\u00f3n masiva y activaciones digitales en todos los rincones del mundo, brindando una oportunidad para que todos se muevan unidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Una gran cantidad de lugares emblem\u00e1ticos de diferentes ciudades, incluida la sede del COI, se han iluminado y se iluminar\u00e1n para celebrar la iniciativa Let&#8217;s Move (Mov\u00e1monos), con el objetivo de concienciar a todos y cada uno de nosotros y mejorar nuestra la salud y estado f\u00edsico. Buenos Aires, R\u00edo, Espa\u00f1a y otros muchos lugares se iluminaron en pro de la actividad f\u00edsica a lo largo de la Jornada Ol\u00edmpica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/IOC-to-launch-_LET_S-MOVE_-campaign-on-Olympic-Day_grfics.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/IOC-to-launch-_LET_S-MOVE_-campaign-on-Olympic-Day_grfics-1024x362.jpg\" alt=\"IOC to launch _LET_S MOVE_ campaign on Olympic Day_grfics\" class=\"wp-image-24492\" width=\"1184\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/IOC-to-launch-_LET_S-MOVE_-campaign-on-Olympic-Day_grfics-1024x362.jpg 1024w, https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/IOC-to-launch-_LET_S-MOVE_-campaign-on-Olympic-Day_grfics-300x106.jpg 300w, https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/IOC-to-launch-_LET_S-MOVE_-campaign-on-Olympic-Day_grfics-768x271.jpg 768w, https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/IOC-to-launch-_LET_S-MOVE_-campaign-on-Olympic-Day_grfics-1536x543.jpg 1536w, https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/IOC-to-launch-_LET_S-MOVE_-campaign-on-Olympic-Day_grfics.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1184px) 100vw, 1184px\" \/><\/a><figcaption><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Piezas gr\u00e1ficas de la campa\u00f1a Let&#8217;s Move. Imagenes, cortes\u00eda del gabinete de prensa del Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional. Composici\u00f3n, Eastwind.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">La campa\u00f1a comprende igualmente una buena carga de actividad en Redes Sociales.<br>El COI y la OMS nos animaron a todos a compartir im\u00e1genes y v\u00eddeos en los que se nos viera practicando cualquier tipo de actividad f\u00edsica bajo el hashtag #LetsMove.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Tambi\u00e9n piezas gr\u00e1ficas y un logo muy bail\u00f3n<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Aparte las activaciones y eventos varios offline, la campa\u00f1a incluye tambi\u00e9n algunas piezas gr\u00e1ficas, un logotipo que se mueve, corre y hasta baila en el cierre de algunos v\u00eddeos y un logotipo fijo que se puede compartir en Redes Sociales.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Iniciativa de largo recorrido, con site dedicado y v\u00eddeos de training incluidos<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Por \u00faltimo, un site dedicado a la iniciativa Let&#8217;s Move todav\u00eda contiene toda la informaci\u00f3n de la campa\u00f1a y lo que es m\u00e1s importante v\u00eddeos en los que deportistas de \u00e9lite de todo el mundo hacen de &#8216;monitor de gimnasio&#8217; particular para todo aquel que quiera verlos y sobre todo practicar los ejercicios mostrados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">La iniciativa Let&#8217;s Move se enmarca en la estrategia Olympism365 del COI, en la que uno de los objetivos clave es aumentar el acceso a las oportunidades deportivas y llevar los beneficios para la salud y la sociedad de la actividad f\u00edsica a todas las comunidades en todos los rincones de el mundo.<br>Let&#8217;s Move en el D\u00eda Ol\u00edmpico es el primer evento de una serie de iniciativas del COI con la ambici\u00f3n de apoyar e inspirar a todos para que se muevan.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/LETSMOVE-campaign_Olympic-Day_Site-dedicado_videos-de-entrenamiento.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/LETSMOVE-campaign_Olympic-Day_Site-dedicado_videos-de-entrenamiento-1024x826.jpg\" alt=\"LETSMOVE campaign_Olympic Day_Site dedicado_videos de entrenamiento\" class=\"wp-image-24495\" width=\"1182\" height=\"953\" srcset=\"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/LETSMOVE-campaign_Olympic-Day_Site-dedicado_videos-de-entrenamiento-1024x826.jpg 1024w, https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/LETSMOVE-campaign_Olympic-Day_Site-dedicado_videos-de-entrenamiento-300x242.jpg 300w, https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/LETSMOVE-campaign_Olympic-Day_Site-dedicado_videos-de-entrenamiento-768x619.jpg 768w, https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/LETSMOVE-campaign_Olympic-Day_Site-dedicado_videos-de-entrenamiento-1536x1238.jpg 1536w, https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/07\/LETSMOVE-campaign_Olympic-Day_Site-dedicado_videos-de-entrenamiento.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1182px) 100vw, 1182px\" \/><\/a><figcaption><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Campa\u00f1a Let&#8217;s Move. Captura del site dedicado a la campa\u00f1a<\/span>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">La campa\u00f1a contribuir\u00e1 directamente al \u00e1rea prioritaria de Olympism365 dedicada al \u00abDeporte, salud y comunidades activas\u00bb, que se centra en garantizar que m\u00e1s personas, de or\u00edgenes m\u00e1s diversos, puedan disfrutar de los beneficios mentales y f\u00edsicos de participar en el deporte y la actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Un problema, el del sedentarismo, que puede costarnos la vida y la salud mental<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">El mundo se mueve m\u00e1s r\u00e1pido que nunca, pero la gente cada vez se mueve menos. De acuerdo con un estudio publicado por la OMS en 2022, uno de cada cuatro adultos y m\u00e1s del 80% de los j\u00f3venes no cumplen con los niveles m\u00ednimos de actividad recomendados necesarios para una salud \u00f3ptima (OMS, 2022).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">La falta de tiempo suficiente en el d\u00eda es una de las razones m\u00e1s comunes por las cuales no resulta f\u00e1cil alcanzar esta meta. No obstante, comenzar con solo tan s\u00f3lo 30 minutos de movimiento al d\u00eda reporta importantes beneficios para la salud del coraz\u00f3n, el cuerpo y la mente.<br>La actividad f\u00edsica regular puede ayudar a prevenir o controlar ciertas enfermedades, como enfermedades card\u00edacas, derrames cerebrales, diabetes y algunos tipos de c\u00e1ncer.<br>Tambi\u00e9n ayuda a prevenir la hipertensi\u00f3n y reduce los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad. Ser activo tambi\u00e9n asegura el crecimiento y desarrollo saludables en los j\u00f3venes y facilita el mantenerse saludable en la edad adulta.<br><br>El presidente del COI, Thomas Bach, dijo: \u201cEn el D\u00eda Ol\u00edmpico, celebramos la misi\u00f3n del Movimiento Ol\u00edmpico que es hacer del mundo un lugar mejor a trav\u00e9s del deporte. Cuando hacemos deporte, mantenemos nuestra mente y cuerpo fuertes y saludables. Practicar deporte nos inspira a dar siempre lo mejor de nosotros y nos hace so\u00f1ar, contagia alegr\u00eda y nos une.<br>Este a\u00f1o, junto con la OMS, destacamos los impactos positivos que tiene el deporte en la salud f\u00edsica y mental. Queremos inspirar al mundo a moverse m\u00e1s cada d\u00eda. El deporte y la actividad f\u00edsica son la herramienta de bajo coste y alto impacto para conseguir cuerpos sanos, mentes sanas y comunidades resilientes\u201d.<br><br>El Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS, explica: \u201cEl Movimiento Ol\u00edmpico tiene una capacidad \u00fanica para aprovechar el poder del aumento de la actividad f\u00edsica a trav\u00e9s del deporte para mejorar la salud p\u00fablica. Los atletas ol\u00edmpicos son m\u00e1s que atletas: son modelos a seguir para que las personas disfruten del deporte y los beneficios de la actividad f\u00edsica. La iniciativa Let&#8217;s Move, apoyada por la OMS, combina el poder de los Juegos Ol\u00edmpicos y los consejos de la OMS sobre actividad f\u00edsica para ayudar a inspirar y motivar a las personas a moverse m\u00e1s para tener una salud mejor\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><strong>Imagen sobre el titular.-<\/strong> Hasta el lema camina en el cierre de la video invitaci\u00f3n inicial de la campa\u00f1a. Captura animada del logo en movimiento dentro de la video invitaci\u00f3n del COI. \u00a9 COI.<\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Eastwind Marketing links relacionados<\/span>:<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/youtu.be\/KWlyUdFRBIQ\" target=\"_blank\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Let&#8217;s Move campaign (video de lanzamiento de la campa\u00f1a)<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/9O1nwjxpC_w\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Landmarks accross the World light up to celebrate World Olympic Game under the Let&#8217;s Move campaign (lugares emblem\u00e1ticos de todo el mundo se iluminan y la gente se mueve celebrando el D\u00eda Ol\u00edmpico bajo el lema de la campa\u00f1a Let&#8217;s Move del COI y la OMS) -VIDEO con declaraciones del Presidente del COI, del Director General de la OMS y de deportistas de \u00e9lite animando a moverse-<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Links externos relacionados<\/span>:<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/iocmedia\/status\/1672185458128814080\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">El link publicado en el canal del IOC (Media) en Twitter para generar la invitaci\u00f3n con recordatorio y poder seguir el entrenamiento personal<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/zBeyzFMGtwQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Let&#8217;s Move una Invitaci\u00f3n Ol\u00edmpica para hacer que el mundo se mueva (video)<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/h8vOLXSZ29k\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Video invitaci\u00f3n #LetsMove (master clases con deportistas de primera fila)<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><a href=\"https:\/\/olympics.com\/en\/olympic-day\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Dia Olimpico #LetsMove (el site dedicado)<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/iocmedia\/status\/1672185460754374656\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">El Presidente del COI, Thomas Bach &#8216;predica&#8217; con el ejemplo<\/span><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/h8vOLXSZ29k?t=1797\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">El logotipo de la campa\u00f1a #LetsMove Camina, corre y hasta baila<\/span><\/a><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una invitaci\u00f3n digital que creaba un recordatorio en el m\u00f3vil del usuario para seguir una sesi\u00f3n de preparaci\u00f3n f\u00edsica personalizada inici\u00f3 la campa\u00f1a<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":24488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[4],"tags":[111,14040,14041,14042],"yst_prominent_words":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24479"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24479"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24479\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24479"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/eastwind.es\/marketing\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=24479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}